najlepsze na

Zapomniałeś o: -"zapobiedz" -"wynikłoz" (to akurat może być wina tel.) -"itoitak"- to jest najlepsze %-) -"tylkow"- pewnie wina tel. -"...ostatnich seriach, oraz, jak robię martwy ciąg"- tych przecinków nie powinno tam być -"gdyzamiast"- tel. -"dołóżę"- tel. Ja też często piszę na telefonie, jest on mniejszy od Twojego, ale nie robię takiej [...]

nom fbw bedzie najlepsze + bieganie, z tygodnia na tydzień dokładaj czas biegania lub tez dni z bieganiam, jak aero krecisz rano na czczo to posiłke od razu wcinasz, zapomiałem wcześniej dodac

Mam prośbę : Weście się lejcie A tak na serio to moje zdanie jest takie: Jeżeli wyszedł spór na lini elita - Mateo. Ok. Niech będzie nowe forum i koniec. To jest najlepsze rozwiązanie. A co do obu forów to sfd od strony technicznej jest lepsze (przynajmniej narazie - podomiesz się zmieni), lecz ****%%^$$^@^$.pl jest bardziej przyjazne. Wole tam [...]

nic... nie było i nie ma żadnego syfu... to od zawsze było i jest najlepsze forum sportowe w necie... problem polega na tym, ze wszystko musi ewoluować... a ewolucja sfd postępuje bardzo powoli... zbyt wolno... i w tym sęk... zmiany na forum internetowym to nie zmiany w konstrukcji stalowej hali produkcyjnej które potrzebują olbrzymich nakładów [...]

Obli ojj taaak; a najlepsze jest to, że człowiek świadomie się na to decyduje, w trakcie wykonywania przeklina się za to, chce przerwać, ale walczy ze sobą by w rezultacie cieszyć się jak dziecko, że podołał }:-( Ovejka trening grzechu warty %-) spróbuj ;-) tyle, że to wersja zmodyfikowana (czyt. ułatwiona :-PP), bo w oryginalne wszystko [...]

[...] peponet i kermit ulozyc do tego ciezary tak zeby bylo to dobrze poukladane.ide znow poczytac co autor radzi o rozdzielaniu treningow ale z tego co widze to autor twierdzi ze najlepsze sa rozwiazania jednak cwiczyc co 2 dni ale w 2 sesjach .bo ten 1 dzien pomiedzy treningami to pomaga restore glikogen,a jak sie cwiczy codziennie to z tym gorzej

[...] podskoczyła ale to byłem wtedy na cyklu kreatynowym a i tak nie osiągnąłem zadowalajacych efektów ;/ Zdaje sobie sprawe ze to moze juz genetyka sprawia ze w WL jestem słaby ale chce zeby cos jeszcze ruszyło stąd pytanie jaki plan polecacie zeby szła masa i siła. Od października ruszam z ww suplementacja i chce osiagnac jak najlepsze rezultaty ;)

CZeść. 1sza moja rada na brzusio. Zamiast robić brzuchy z samego rana lepiej idź pobiegać (wiem z mojego doświadczenia że na oponke to najlepsze aeroby są),brzuchy oczywiście też rób-najlepiej chyba co drógi dzień. 2.białko jak najbardziej jest wskazane,i stosój je wedla zaleceń. 3.Piszesz,że nie zależy Ci na masie,tylko na UWIDOCZNIENIU mięśni,a [...]

[...] >>> wina treningu Kumpel doradził mi żebym kupił wiadro kreatyny i białko. Czy warto po pół rocznym treningu w dodatku nie regularnym? >>> nie warto za kreatyne sie brac, ogolnie najlepsze efekty przychodza po przynajmniej 6 miechach treningu z dieta Może wystarczy samo białko? >>> lepiej kups sobie jakiegos gainera

[...] jest tym zawodnikiemco w walkach z CC i Sappem,gdzie obity niemilosiernie potrafil zmusisc do odklepania,nie ogladamy juz pieknych trojkatow jak na Colemanie i Schilcie.Coz najlepsze czasy za nami. W sumie to mi wszystko jedno kto zawladnie rynkiem w USA,bo napewno nie powtorza juz tego co bylo.Zyczylbym sobie tylko aby sobie nie [...]

Najlepsze bcaa jakie jadłem. Minusem jest odstraszający smak oraz cena która tak na prawdę jest dość wysoka. Z czasem przerzuciłem się na wersję dla ubogich czyli bcaa olimpu w mega capsach.

a a6w daje najlepsze efekty na brzuch czytalem o tym przez 6 godz. :/ wiec sorry ale tutaj twoja opinia jest troche dziwna i nie zwroce na nia uwagi. Widziałem efekty po a6w i są niesamowite..

[...] chyba, że masz dobre buty i biegasz w jakimś lesie a nie po betonie/asfalcie/kostce brukowej. Skakanka i worek ok ~20 minut po treningu. 4. Z drazkiem myśle, że to będzie najlepsze wyjście na poprawe wyników w ilości podciągnięć, możesz też robić negatywy . 5. Przerwy 2-3 minuty, na wyrównanie oddechu. 6. Rozgrzekwka prawidłowa przed [...]

[...] się takim treningiem. Nie mniej jednak od 2 lat biegam dodatkowo i mocne treningi lubię. Później przeszedłem na 5X5 ( tutaj już jestem od 4 miesięcy) i tam uzyskiwałem najlepsze właśnie rezultaty w gubieniu wagi i zmian w sylwetce. Rosła też właśnie siła, zdecydowanie poprawiały się tzw rekordy. Jednak poczytałem u was wiele postów i [...]

Tak jak mowice samo zycie. Czasami wystarczy znalesc sie w nieodpowiednimi miejscu i czasie. Ja po ostatniej imprezie do dzisiaj mam pamiatke w postaci gipsu na lapie. A najlepsze jest to ze gdybym nie wstawal z gleby po tym jak okopalo mnie paru chu.kow to ucierpiala by tylko moja duma, a ja twardo wstalem z zczelem poscig dogonilem jednego z [...]

[...] ale jakiemuś chudzielińce lub kobiecie i to glównie dla nich powinien być taki film Mogę się zgodzić z tą ostatnią tezą-że dla "szczypiora" to mogą nie być najlepsze techniki (zwłaszcza, jeśli napastnik jest wyższy-to cholernie utrudnia sprawę). Tyle, że "szczypior" w szarpaninie z założenia ma nikłe szanse przeciwko [...]

Heheh a najlepsze były i tak te komentarze "Tutaj widzimy Gilotynę. Pudzian mógłby założyć taką Najmanowi. Gdyby wiedział co to jest gilotyna" "Zwróćcie państwo uwagę, że ten zawodnik składa się w zasadzie z głowy i tułowia. Kończyn praktycznie brak" "Amerykanie myślą, że pojadą z cepem i wyślą kogoś na tamten [...]

[...] też jest jasno czyli nie jest żle.:-D Jutro barki ale muszę coś wykombinować na prawy rotator bo żyć nie daje...znaczy napie...la jak nigdy i to nawet przy bezczynności{{:-( najlepsze jest to, że dostał nie przy jakimś mocnym ćwiczeniu tylko przy rozgrzewaniu klatki gumami na początku ćwiczeń}:-( Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-04-12 [...]

a jakie sa najlepsze aeroby??jazda na rowerku,jogging?

"Do psów dziewczyn i zapalniczek sie nieprzewiazuje" oczywiscie skromny zart Iska oczko moje w glowie musze cie zasmuscic nawet najlepsze pilkarki na swiecie nei podolalu by gry z chlopakami na poziomie 1 ligi TO taki do niczeego tekst Omcia iska powiem wam ze tam se wygraliscie z chlopakami to nic nie znaczy oczywiscie musice potrafic [...]